منتدى مدرسة المحبة

مدرسة المحبة


    الطعام الصحي

    شاطر

    Admin
    مدير الموقع
    مدير الموقع

    عدد المساهمات : 78
    نقاط : 180
    تاريخ التسجيل : 10/10/2009

    الطعام الصحي

    مُساهمة  Admin في الإثنين أبريل 12, 2010 11:23 am

    ماذا يعني الطعام الجيد؟



    تنويع الأطعمة

    اختيار أطعمة قليلة الكولسترول و الدسم

    تخفيف الملح في الطعام

    الحفاظ على وزن طبيعي

    اتباع برنامج تدريب رياضي منتظم

    تخفيف استهلاك السكريات

    تناول الأطعمة الغنية بالنشويات و الألياف

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس سبتمبر 21, 2017 8:33 pm